config.arm64_v8a

config.xxhdpi

config.en

Everyone

Nexoft Mobile - Fitness Apps

Nougat

ਐਬੀਐਸ ਵਰਕਆ !ਟ ਐਪ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਅਬਾਉਟ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ! ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹੇਠਲੇ ਐਬਸ, ਅਪਰ ਐਬਸ ਅਤੇ ਕੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਇੱਥੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇੱਕ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਕਰਨ ਲਈ 5 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਹਨ. ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ 8 ਮਿੰਟ, 10 ਮਿੰਟ ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਦੀ ਵਰਕਆ .ਟ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਵਰਕਆ .ਟ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਰਦ ਜਾਂ forਰਤਾਂ ਲਈ fitੁਕਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ 30 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਮਤਲ ਪੇਟ ਜਾਂ 6 ਪੈਕ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਅਬ ਵਰਕਆ anywhereਟ ਤੁਸੀਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਘਰ ਜਾਂ ਫਿਟਨੈਸ 'ਤੇ. ਚਾਲਾਂ ਲਈ ਕਿਸੇ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ!

ਐਪ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 200 ਵੱਖ ਵੱਖ ਚਾਲ ਹਨ! ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਐਬਜ਼ ਦੀ ਹਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮੂਵ ਡੇਟਾਬੇਸ ਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ.

ਸਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੋਚ ਨੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਐਪ ਨੂੰ ਬਣਾਇਆ. ਤੁਸੀਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੰਨਾ ਸਖਤ ਜਾਂ ਅਸਾਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ! ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ toਰਜਾਵਾਨ ਸੰਗੀਤ ਦੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਚੋਣ ਵੀ ਹੈ.

ਇੱਥੇ ਬੱਟ, ਲੱਤਾਂ, ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ, ਖਿੱਚਣ, ਯੋਗਾ, ਬਾਂਹ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਵੀ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਕੈਲੋਰੀ, ਭਾਰ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹਰ ਕਸਰਤ ਦੇ ਟਾਈਮਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਵਰਕਆ .ਟ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਵਰਕਆ finishਟ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਕੇ ਅੰਕ ਕਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਨਵੀਂ ਕਸਰਤ ਦਾ ਰਾਹ ਖੋਲ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹੁਣੇ ਜਾ ਕੇ ਇਸ ਮਹਾਨ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ!

ABS ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ, ਕੋਰ ਕਸਰਤ, 30 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਵਿੱਚ 6 ਪੈਕ, ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਘਟਾਓ

Six Pack Abs in 30 days

Six Pack Abs in 30 days ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ